大人にきびのケア  ⇒ 大人にきびのケアにカテキン

大人にきびのケアにカテキン

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大人にきびのケアにカテキンを多く含む緑茶は非常に効果的です。
特に、大人にきびに炎症を起こさせる活性酸素を除去する働きがあるので、カテキンは炎症系大人にきびケアに効果的です。
しかもカテキンには強力な殺菌力があり、食中毒を起こす細菌や赤痢菌、コレラ菌にまで抗菌・殺菌作用が及ぶので、ウィルス感染を予防し、胃腸を健康に保つことができるので、皮膚に必要な栄養分を吸収したり、解毒作用につながって、体内だけではなく、肌の体力アップを促進します。
ただ、緑茶を大量に飲むと、カフェインが胃痛や食欲不振などを引き起こすことがあるので、胃の弱い人は注意が必要です。
最近はカフェインを含まない、カテキンだけを簡単に摂れるサプリメントも販売されているので、それを利用するのもおすすめです。
但し、せっかく摂ったカテキンも、牛乳のタンパク質と結合すると作用しなくなってしまうので、緑茶やカテキンサプリメントを乳製品と一緒に摂らないようにしましょう