大人にきびの原因と対策

大人にきびが出来る原因と対策を考えていきます。

大人（20代以降）にきびと思春期（10～20代）にきびは、いったいどう違うのでしょうか。 一般的な呼び名も違い、20代以降に出来るにきびを「大人にきび」10～20代の思春期時期にできるにきびを「にきび」と呼んでいます。 では、原因の違いはと言いますと、思春期にきびの主な原因は、成長による性ホルモンの分泌です。 男性・女性双方とも性ホルモンも分泌が盛んになり、特に男性ホルモンが皮脂の活動を活発化させます。 また、黄体ホルモンも皮脂の活動を活発化させるので、女性の場合は生理2週間前ぐらいからにきびができやすくなることもあります。 思春期にきびはTゾーン（鼻、おでこなど）に主にできやすく、正しい洗顔をして、清潔に保つことで予防できることがが特徴です。 大人にきびの主な原因は、体調の変化が中心で、寝不足・疲労・便秘・かぜ・ストレスなど日常生活の中での乱れをよく上げています。 また、大人にきびは、原因によって治療や予防も違いますので、まず日常生活を改善していただくことがもっとも重要になってきます。 以上のことから大人にきびが思春期にきびと違う最大のポイントは大人にきびがまさに「健康のバロメーター」である、ということではないでしょうか。 大人にきびをきっかけに、自分の生活スタイルや食生活を見直し、前向きに大人にきびと向き合い、そして治そうと努力する事が健康維持につながるのではと思います。